KIRMIZI TURPUN FAYDALARI

Kırmızı Turpun FaydalarıKırmızı Turp,Kırmızı Turpun yararları,Kırmızı Turp Faydaları,Kırmızı Turpun Zararları,Kırmızı Turpun Faydası,Kırmızı Turpun Faydaları Nelerdir Kırmızı Turp Çoğunlukla salatalarda kullandığımız kırmızı turp, tam bir sağlık hazinesi. Çıtır çıtır ve taze kırmızı turplar özellikle C vitamini açısından oldukça zengindir. Kırmızı turpun özellikle yeşil kısmı köklerine oranla 6 kat daha fazla C vitamini barındırır ve iyi bir kalsiyum deposudur. Kırmızı kafalarda bolca mobilden, potasyum ve folik asit mineralleri bulunur. Kırmızı turpun yararları-Kırmızı Turpun Faydaları-Kırmızı turpun Faydası-Kırmızı Turpun Faydaları Nelerdir ? *Karaciğer ve safra kesesi sağlığı açısından siyah turpu, antioksidan içeriği açısından ise kırmızı turpu tercih etmelisiniz. *Kırmız  Turp, lif içeriği ve glukosinat bileşikleri ile kalın bağırsak kanseri başta olmak üzere diğer kanserlere karşı koruma sağlıyor. * İdrara çıkışı hızlandırıyor ve ödem çözücü etki sağlıyor. * Safra kesesi üzerindeki olumlu etkisi ile sindirimi kolaylaştırıyor. * Krmızı Turp Ayrıca kan şekerini yavaş yükselten bir sebze olduğu için şeker hastaları da rahatlıkla yiyebiliyor. *Diş, diş eti, sinir, Saç ve tırnaklar için oldukça yararlıdır. *İştah açar. *Sinir ve stresi alır.4.    Solunum yollarına iyi gelir. *Sindirimi kolaylaştırır. *Nezle ve grip gibi hastalıklarda burnun akmasını engeller. *Böbrek taşlarına, hazımsızlığa ve aşırı kilolara karşı önerilir. *Verem hastalarına tavsiye edilir. *Diyabet hastalarının salatalık yanında kırmızı turp tüketmesi de gerekmektedir. *Kırmızı Turp, yüksek oranda potasyum içeriyor ve kalp kası dâhil bütün kasların düzgün çalışması için gereken mineralleri içinde bulunduruyor. Vücuda yeterli miktarda alınan potasyum ise tansiyona karşı koruyucu özellik taşıyor. Turpun içinde yüksek oranda bulunan folat, onu diğer sebzelerden ayırıyor. Vücud folatı, DNA’nın onarımında kullanıyor. 1 kâse turptan günlük folat ihtiyacının yüzde 7′sini karşılanabiliyor. Kırmızı Turpun Zararları Böbreğinden oksalat (bir çeşit böbrek taşı) taşı dökenler turpu az yemesi gerekenlerin başında geliyor. Çünkü vücuttaki oksalat miktarı arttığında kalsiyum kaybı daha fazla oluyor. İshal olanlar ve gaz sancısı çekenler. Mutsuz (irritabl) bağırsak sendromu olanlar. Gastriti olanlar turpu pişirerek yemeli. Açık ülser yarası olanlar turp yememeli. Kırmızı Turpun Faydaları,Kırmızı Turp,Kırmızı Turpun yararları,Kırmızı Turp Faydaları,Kırmızı Turpun Zararları,Kırmızı Turpun Faydası,Kırmızı Turpun Faydaları Nelerdir Arananlar:kırmızı turpkırmızı turp faydalarıkırmızı turpun faydalarıturpun faydalarıkırmızı turpun faydaları nelerdirAntep fıstığı fıstığı mailkırmızı turp neye iyi gelirBenzer YazılarKırmızı Kantaron Otu ve Kırmızı Kantaronun FaydalarıKırmızı frenk üzümüBeyaz KınaKırmızı Reishi MantarıMor LahanaKırmızı GingsengKIRMIZI PANCAR VE KIRMIZI PANCAR SUYUKIRMIZI GİNSENGİN FAYDALARI Post Views: 4.019